「毎日通える自信がない」「体調や気分の波がある自分でも働けるの？」
そんな不安を抱えたまま、働くことに踏み出せずにいる方も少なくありません。
特に障がいをもつ若い女性にとって、「無理をしない働き方」があるのかどうかは大きな悩みのひとつです。
でも、就労継続支援B型の現場には、そうした不安にやさしく寄り添う支援の形があります。
週に数日から、体調に合わせて、あなたのペースで――
無理なく始めることが、長く続けられる一歩になるのです。
この記事では、実際の支援の様子や体験談を通して、「できない日があっても大丈夫」と思える就労のあり方をご紹介します。
働きたい気持ちはあるけれど、踏み出せずにいるあなたに、ぜひ読んでいただきたい内容です。
毎日通うのが不安なあなたへ。就労継続支援B型という選択
「働きたい気持ちはあるけれど、毎日通うのは難しい」――
そう感じている方は決して少なくありません。
体調や気分に波があると、通所型の支援を受けることすらハードルに感じてしまうものです。
それでも、どこかで「社会とつながっていたい」「少しずつでも前に進みたい」と願う気持ちが心の中にある。
そんな想いにやさしく応えてくれるのが、就労継続支援B型という選択肢です。
B型事業所では、一般的な職場のような「毎日通うのが前提」とは違い、体調や生活リズムに合わせて通所のペースを調整できます。
週2〜3日から始めることも可能で、「今日は無理せず休もう」と判断する日があっても、誰かに責められることはありません。
むしろ、「今日は来られてえらいですね」と受け入れてもらえる空気があります。
利用者一人ひとりの背景や心の状態を丁寧にくみ取りながら、その人の「ちょうどよい形」で就労を支えるのがB型支援の特徴。
「無理をしないこと」が前提にあるからこそ、自分のペースで“働くイメージ”を育てていくことができるのです。
気分や体調に波がある。それでも働きたい
天気やちょっとした一言で気分が沈んでしまう。
体は元気なのに、どうしても外に出る気になれない。――そんな日々を過ごしていると、「自分は働くなんて無理なんじゃないか」と思ってしまうこともあります。
でも本当は、働きたい気持ちがどこかにある。少しずつでもいい。
自分らしい働き方を見つけたい。そんな思いを受け止めてくれる場所が、就労継続支援B型にはあります。
「週2日からでもいい」と言われた安心感
就労継続支援B型の見学に行ったとき、「週2日からでも大丈夫ですよ」と言われた瞬間、胸のつかえがすっと取れた気がしました。
毎日通えないことを否定されるのではなく、むしろ「その日その日の体調を大事にしてください」と声をかけてもらえたことが、本当にうれしかったのです。
「働く＝毎日出勤」じゃなくてもいいんだと知ったとき、自分にもできるかもしれないという希望が生まれました。
「続けられるか不安」の正体と向き合う日々
「始めるのはいいけれど、続けられなかったらどうしよう」――
これは多くの利用者さんが最初に抱える不安です。
特に気分や体調に波のある方にとっては、「途中でつまずくくらいなら、最初から始めない方がいい」と、自分にブレーキをかけてしまうこともあります。
でも、就労継続支援B型の現場では、続けることが“前提”ではありません。
むしろ、「どんなときに調子を崩しやすいか」「どうすれば安心して続けられるか」を、職員と一緒に少しずつ探っていくのが、この支援の特徴です。
ある女性の利用者さんは、最初の数週間ほとんど通所できず、「きっとがっかりされた」と思っていたそうです。
でも、次に来たときにスタッフが笑顔で「来てくれてうれしいです」と迎えてくれたことで、ようやく安心できたと話してくれました。
無理に“継続”を求めるのではなく、“継続できる形”を一緒に見つけていく。
それがB型支援の本当の意味なのだと、関わる中で感じるようになります。
気持ちの波はすぐに整うものではありません。
でも、「それでも大丈夫」と言ってくれる環境に身を置くだけで、不思議と少しずつ前に進めるようになるのです。
「今日は来られてえらいです」の一言で涙が出た
ある日、数週間ぶりに事業所に顔を出したとき、支援員さんが笑顔でこう言ってくれました。
「今日は来られてえらいです」――その一言に、胸の奥がふるえて涙が出そうになりました。
責められると思っていたのに、受け入れてもらえた。
続けることだけが正解じゃない。「来られた」という事実をちゃんと認めてくれるその姿勢に、初めて“働けるかもしれない”という光が差しました。
支援って叱ることじゃなく、寄り添うことだった
「就労支援」って、もっと厳しい場所だと思っていました。時間を守るとか、きちんと通うとか、叱られて直していくものだと。
でも実際の支援はちがっていました。体調や気分に合わせて作業時間を調整してくれたり、「無理しないでいいよ」と声をかけてくれたり。
支援とは、叱ることではなく、寄り添うこと。その実感があるから、少しずつでも前に進みたくなるのです。
無理をしなくても、自分らしく働ける場所がある
「働く」と聞くと、多くの人が「週5日通って、毎日同じ時間に仕事をする」というイメージを持ちます。
けれど、そのスタイルがすべてではありません。
体調や心の波がある人にとっては、その“当たり前”が大きな負担になることもあります。
就労継続支援B型では、「無理をしないこと」がむしろ大切にされています。
朝つらければ遅れてもいいし、半日だけの通所でもOK。今日は作業ができなくても、スタッフとお話しするだけの日があっても大丈夫です。
大切なのは“続けること”ではなく、“その人に合った関わり方を一緒に見つけていくこと”。
ある利用者さんは、毎週金曜日だけの通所からスタートしました。
最初は不安そうでしたが、「自分のタイミングで動いていい」という安心感のなかで、少しずつ通所日が増えていきました。
「やっと“働く”という言葉が怖くなくなってきました」と話してくれたときの笑顔は、忘れられません。
誰かのペースに合わせるのではなく、自分にちょうどいい形で始められる場所。
それが、あなたらしく働ける“はじめの一歩”になるのです。
「できない日」を受け止めてもらえた体験
何もできないまま終わった日。「今日は意味がなかった」と落ち込んでいた私に、支援員さんが言ってくれた。
「今日は休む日だったんですね。ちゃんと自分を大事にできましたね」と。
驚きとともに、少し笑えてしまった。できない日を責めるのではなく、そういう日も自分の一部として認めてくれる。
その言葉が、次の日の“もう一歩”につながりました。
週2日だけど、ちゃんと“働けている”という実感
「週2日だけじゃ仕事って言えないのかな」と最初は思っていました。
でも、実際に通い始めて気づいたのは、その2日が自分にとって確かな前進だということ。
自分で起きて、身支度をして、行って、作業をする――それだけで十分に“働いている”と実感できたのです。
小さな一歩を重ねるうちに、「私にもできるかもしれない」という気持ちが芽生えてきました。
まとめ：焦らず、無理せず、自分のペースで始められる場所がある
「体調や気分に波がある自分には、働くのは難しいかもしれない」――
そんな不安を抱えていた方も、就労継続支援B型の現場に触れることで、少しずつ前を向けるようになっています。
週に2日からでも、午前中だけでもいい。できない日があっても、責められることはありません。
「今日は来られてえらいです」――そんな言葉で迎えてもらえる場所があるだけで、心がすっと軽くなるのです。
就労支援は、訓練ではなく“寄り添い”。
無理なく、自分のペースで「できること」を見つけていく時間と空間です。
あなたが「働きたい」と感じた気持ちが、少しずつ現実になっていくように――
その第一歩を、どうか怖がらずに踏み出してみてください。
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